LA HIPOGLUCEMIA

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Cuando el nivel de glucosa (azúcar) en sangre baja demasiado, se produce una HIPOGLUCEMIA.
En ese momento, la glucosa en sangre (glucemia), analizada será menor de 50 mg/dl.

Las causas más frecuentes de hipoglucemia son:

• Los errores en la dieta (comer menos de lo recomendado en su dieta, saltarse o retrasar alguna comida)
• El aumento de la actividad física (deportes, trabajos no habituales)
• Los errores con los medicamentos (equivocarse de cantidad, tomar más "por si acaso"...)
• Consumo de alcohol excesivo o entre comidas.

Debe conocer los síntomas de la hipoglucemia, que pueden ser diferentes en cada persona. Los síntomas de una hipoglucemia leve pueden ser varios de los siguientes: temblores, mucho sudor frío, ansiedad, hambre súbita, debilidad en piernas, palpitaciones y hormigueos.

En una hipoglucemia grave se puede perder la conciencia o parecer como si estuviera borracho (agresivo, hablar con torpeza, ver doble o borroso). En estos casos las personas cercanas (familiares, compañeros de trabajo, amigos) deben saber que Ud. es diabético y cómo pueden ayudarle si tiene estos síntomas.


¿Cómo prevenir una hipoglucemia grave?

• Respete el horario y cantidades de las comidas, ejercicio y medicación.
• No disminuya los hidratos de carbono (azúcares) de las comidas.
• No olvide los suplementos entre comidas.
• Tome un suplemento de hidratos de carbono antes de hacer ejercicio o una actividad física inusual (limpieza a fondo, pintar el piso, traslados,...)
• Lleve siempre un sobre o unos terrones de azúcar (en una cajita) y un documento que le identifique como diabético.

Si cree que tiene una hipoglucemia:

• Si es posible haga un autoanálisis de glucosa en sangre para comprobarlo.
• Deje la actividad física que esté haciendo (andar, limpiar,...)
• Tome inmediatamente 1-2 raciones de hidratos de carbono (HC) de acción rápida.
• Repita el control de glucemia a los 10 minutos.

¿Y si no mejora aún?

• Tome otra ración de hidratos de carbono (HC) de acción rápida.
• Espere 10 minutos y si puede repita el autoanálisis de glucosa en sangre.
• Si ha mejorado tome además un suplemento de HC de acción lenta.
• Si a pesar de todo no mejora, debe acudir a un centro sanitario.
• Su equipo sanitario le informará cómo debe modificar su tratamiento.

¿Y si es por la noche y no me doy cuenta?

• Sospechará una hipoglucemia si se despierta con dolor de cabeza, está muy sudado o sufre muchas pesadillas.
• Compruebe la sospecha, hágase algún autoanálisis de madrugada.
• No olvide nunca el suplemento de antes de acostarse.

¿Qué deben hacer otras personas si lo encuentran confuso o inconsciente?

• Sí sólo está confuso darle un vaso de agua con azúcar, un zumo, etc...

En caso de duda, que no esperen y que lo traten como una hipoglucemia.

• Si está inconsciente se trata de una hipoglucemia grave:
  - No deben darle nada por boca, pues no puede tragar.
  - Han de avisar a urgencias diciendo que usted es diabético.

Mientras tanto y si lo tienen, que le inyecten Glucagón en los brazos o en las piernas. (No importa que nunca hayan puesto una inyección, ni donde la ponen, ni que salga sangre...)

¿Qué es 1 Ración de Hidratos de Carbono (HC)? ¿cuáles son rápidos y lentos?

1 Ración HC de acción RÁPIDA:

-2 y 1/2 cucharaditas de azúcar
-2 terrones de azúcar
-1 sobre de azúcar de cafetería
-Zumo de fruta (medio vaso)
-Refresco de cola dulce (medio vaso)
-2 pastillas de Glucosa (Glucosport®)

1 Ración HC de acción LENTA:

-1 vaso de leche
-2 yogures
-2 ó 3 galletas María
-20 grde pan
-50 gr de plátano

Averiguar la causa de su hipoglucemia le ayudará a prevenirla. Registre siempre en su libreta de control el día, hora y la situación en que le ha ocurrido.

Autor: J. Navarro. C. S. Salvador Pau (Valencia) GedapS- Valencia

Información obtenida de: (http://www.lifescanes.com/)